Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα (βλ. Συμβουλές)
- 70 γρ. κρεμμύδι κομμένο σε κομμάτια
- 320 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 500 γρ. αλεύρι σκληρό
- 80 γρ. τυρί, καπνιστό κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες, σε λάδι στραγγισμένες και κομμένες σε λωρίδες (5 χιλ.)
- 20 γρ. ηλιόσπορους
- 20 γρ. κολοκυθόσπορους
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- Wartości odżywcze
- na 1 φέτα
- Kalorie
- 224.2 kcal / 941.4 kJ
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Węglowodany
- 31 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Sód
- 262.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
