Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
lub 175 g soya sütü
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 1435 kJ / 343 kcal
- Białko
- 8.4 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 29.5 g
- Błonnik
- 5.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Long Island Ice Tea
Brak ocen
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 dk
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 dk
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 dk
Asya Usulü Salata Sosu
Brak ocen
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Brak ocen
Mango ve Acı Biberli İçecek
10 dk
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 dk
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 dk
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 dk
Çilek ve fındık sütlü shake
10 dk
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 dk