Urządzenia i Akcesoria
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 4 godz. 45 min
4 porsiyon
Składniki
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Białko
39.5 g
Kalorie
2415 kJ /
577 kcal
Tłuszcz
32.6 g
Błonnik
22 g
Węglowodany
30.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 min
Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek
1 godz. 10 min
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
5 min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1 godz. 15 min
Minestrone İtalyan Sebze Çorbası
45 min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 min
Çilekli Beyaz Sangria
12 godz.
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30 min
Hellimli Pancar Salatası
20 min