Urządzenia i Akcesoria
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 4 godz. 45 min
4 porsiyon
Składniki
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Białko
39.5 g
Kalorie
2415 kJ /
577 kcal
Tłuszcz
32.6 g
Błonnik
22 g
Węglowodany
30.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 godz. 15 min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 godz.
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 min
Pancar Carpaccio
20 min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Brak ocen
Avokadolu Enginar
3 godz. 45 min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 min
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35 min
Zeytinyağlı Enginar
1 godz.
Kepekli Pirinç Salatası
40 min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 min
Hellimli Pancar Salatası
20 min