Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 porties

Składniki

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcjonalnie)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Quiche met Ricotta en Paprika

2 Std.

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3 Std.

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1 Std. 55 Min

Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten

Keine Bewertungen

Vegan bananen-kokoscake

Keine Bewertungen

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55 Min

Gougère-soezen met zalmmousse

25 Std. 35 Min

Vijgenmosterd

25 Min

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1 Std. 45 Min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 Min

Zalm en koolsla broodbeleg

15 Min

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 Min