Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
8 μερίδες

Składniki

Ζεμάτισμα σπανακιού
  • σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
    600 - 700 γρ.
  • νερό
    2000 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
Ρύζι
  • νερό
    1000 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    2 κ.σ.
    2 κύβους ζωμού λαχανικών
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
    130 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • ελαιόλαδο
    100 γρ.
  • μακρύκοκκο ρύζι
    400 γρ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
  • πιπέρι
    2 πρέζες

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 952.4 mg
Białko 6.1 g
Kalorie 1325 kJ / 316.7 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Pas d’évaluation

Ξεφλούδισμα κουρκουμά

Ξεφλούδισμα κουρκουμά

Pas d’évaluation

Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese

Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese

Pas d’évaluation

Παστίτσιο

Παστίτσιο

5.0(5)

1h 30min

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Pas d’évaluation

Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον

Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον

5.0(3)

5h 50min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Pas d’évaluation

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.0(2)

30min

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Pas d’évaluation

Χριστουγεννιάτικο κέικ χωρίς γλουτένη

Χριστουγεννιάτικο κέικ χωρίς γλουτένη

5.0(1)

732h 30min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

5.0(3)

10min

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

5.0(2)

40min