Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Dodatkowo wymagane
Osłona noża miksującego
紅蔥油漬舒肥雞胸佐藜麥沙拉
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 25 min
2 人份
Składniki
紅蔥油漬舒肥雞胸(可預做)
-
油150 克
-
紅蔥頭 ，去皮切片(0.5公分)100 克
-
雞胸肉 (1片約150克)2 片
-
蒜頭 ，切片2 顆
-
鹽¼ 茶匙
白煮蛋&藜麥(可預做)
-
蛋2 顆
-
水1540 克
-
藜麥30 克
沙拉組合
-
水1800 克
-
檸檬汁30 克
-
烏醋1 茶匙
-
日式醬油1 茶匙
-
新鮮綜合生菜200 克
-
酪梨 ，切片½ 顆
-
紅蘿蔔 ，切絲40 克
Wartości odżywcze na 1 人份
Kalorie
456.8 kcal /
1909.5 kJ
Białko
42.3 g
Tłuszcz
25.9 g
Węglowodany
14.2 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
258.7 g
Sód
172.5 mg
