Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 9 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porce

Składniki

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24.4 g

Kalorie 2009 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menu pro každý den 75 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 godz. 5 min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 min

Zeleninová kaše se žloutkem a vločkami

45 min

Dětská svíčková s těstovinami

1 godz.

Hovězí maso s rajčatovou omáčkou

50 min

Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem

45 min

Vařená basmati rýže

35 min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 min

Pstruh na páře a květákové pyré

1 godz. 10 min