Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porce

Składniki

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24.4 g

Kalorie 2009 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menu pro každý den 75 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Borůvkové muffiny

45 min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 min

Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína

45 min

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55 min

Kuře v krémové hořčičné omáčce

40 min

Polévka z červených paprik a cuket

55 min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 min

Rizoto s cuketou a sýrem feta

30 min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 min

Rebarborovo-jahodový koláč

1 godz.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min