Wersje kompatybilne
Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zitrone, unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale fein abgerieben
- 35 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 4 Knoblauchzehen
- 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen, und etwas mehr zum Garnieren
- 40 g Öl
- 400 g Hähnchenflügel
- 2 EL Sojasauce
- 40 g brauner Zucker
- 40 g Honig
- 1500 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe
lub 1 Hühnerbrühe (für 0,5 l) - 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g gemischtes Gemüse, in Stücken (z. B. Möhren, Brokkoli, Paprika)
- 80 - 100 g Zuckerschoten
- 80 - 100 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft
- 100 - 120 g Mungobohnensprossen, frisch
- 200 g Jasminreis
- Sesam zum Garnieren
- Sesamöl, geröstet, zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2670 kJ / 638 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 79 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 883 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cremige Garnelen-Suppe
45min
Kabeljau sous-vide mit Kartoffelstampf
1h 50 min
Ungarisches Paprikagulasch im Thermomix Friend
1h 20 min
Gebackener Halloumi im Kateifi-Teig mit gelbem Möhrensalat
40min
Hähnchenschenkel-Erbsen-Eintopf
1h 20 min
Gemüsesalat aus dem Varoma® (Sałatka jarzynowa)
3u. 50min
Kreuzkümmel-Reis
25 min
Gulasch
2h
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30min
Thai-Entenbrust mit Curry-Nudeln
1h 30min
Entenbrust-Salat mit Balsamico-Blaubeer-Vinaigrette
1h 35 min
Lamm-Curry mit Kichererbsen und Spinat
16 Std. 50 Min