Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

12 κομμάτια

Składniki

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 1.5 g

Kalorie 255 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 1.1 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 godz.

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50 min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 min

Ρυζόγαλο με μάνγκο

10 min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 godz.

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 min