Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

12 κομμάτια

Składniki

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 1.5 g

Kalorie 255 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 1.1 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 godz.

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

20 min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 min

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1 godz. 20 min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14 godz. 55 min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 min

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 min

Ταχινόπιτες μικρές

2 godz.