Salmão com molho holandês, espargos e arroz

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1 57 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

Molho holandês

água
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g
manteiga cortada em pedaços
225 g
gemas de ovo
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Salmão, espargos e arroz

coentros só as folhas
30 g
30 g salsa, só as folhas
limão (raspa e sumo)
1
arroz jasmine
285 g
água
1000 g
cebola em pó
1 c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
espargos verdes
340 g
340 g brócolos, só os floretes
lombos de salmão s/ pele (3 cm de espessura aprox.)
450 g
pimenta preta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 672 mg

Białko 33 g

Kalorie 3778 kJ / 903 kcal

Tłuszcz 58 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 32 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Picadinho madeirense

2h

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min.

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1h

Bolinhos de manga com puré de fruta (Baby-Led Weaning)

30 min.

Creme de abóbora com caril

35 min.

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35 min.

Sopa de batata e alho-francês

1h

Caril de camarão com arroz basmati

35 min.

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1h 5 min.

Arroz de camarão cantonês

50 min.

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min.