Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 bananen (waarvan 1 in plakjes gesneden)
- 50 g hazelnoten
- 1 tl cacaopoeder
- 150 g speltmelk
- 3 dadels, ontpit
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- 2 tl sesamzaad
- 2 tl cacao nibs
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 10.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Pindakaas en koekjesijs
Nenhuma avaliação
Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)
Nenhuma avaliação
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Nenhuma avaliação
Marshmallows
2h 30min
Kleine carnaval beignets
Nenhuma avaliação
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Nenhuma avaliação
Chocolade hazelnootpasta
2h
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Mediterraanse gebakjes
Nenhuma avaliação
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Nenhuma avaliação