Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinade
- 20 g verse gember, gepeld, in dunne schijfjes
- 2 teentjes knoflook
- 100 g sojasaus
- 50 g honing
- 1 - 2 tl geroosterde sesamolie (5-10 g), naar smaak
- 25 g barbecuesaus
- 1 snuifje vers gemalen peper
Kip en rijst
- 800 g kippenborstfilets, ontveld, in blokjes (2-3 cm)
- 400 g paprika (ong. 2 paprika's), in stukken (2-3 cm)
- 1 tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
- ½ tl zout
- 300 g witte langkorrelige rijst
- 1000 g water
- 2 el maïsmeel (zetmeel) (20 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1708 kJ / 408 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 3.1 g
Alternatywne przepisy
Gekookte pasta
20min
Virgin passievrucht mojito
10min
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Brak ocen
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Kleverige sesamkip
40min
Aardappel-, spek- en kaastortilla
50min
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35min
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2h
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1h 15min
Tandoori kip wraps
50min
Garnituur van courgette
30min