Lachstatar mit Avocado und Ei

Lachstatar mit Avocado und Ei

4.5 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Eier (Größe M) kalt
6
Wasser zum Befüllen bis zur 1 l-Marke
Dill, frisch Blättchen abgezupft
2 Stängel
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken
250 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Olivenöl mit Zitronengeschmack
5 g
5 g Olivenöl
rosa Pfefferbeeren
1 TL
Salz
½ TL
reife Avocados
3
Sprossen, frisch z. B. Radieschensprossen
30 g
Toastbrot getoastet
6 Scheiben

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 401 kcal / 1678 kJ

Białko 19 g

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 25 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 435 mg

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Austria

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