Przejdź do głównej treści Szukaj
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 μερίδες
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • νερό
    750 γρ.
  • αλάτι και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα
    1 κ.γλ.
  • αρακά, φρέσκο
    150 γρ.
  • φρέσκα πλατιά φασολάκια
    100 γρ.
  • φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)
    100 γρ.
  • σαφράν
    1 κ.γλ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
    50 γρ.
  • φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
    50 γρ.
  • κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)
    300 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
    1
  • ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
    3 κ.σ.
  • κονσέρβα καλαμπόκι που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
    1
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 12.1 g
Kalorie 2084 kJ / 498 kcal
Tłuszcz 15.1 g
Błonnik 7.1 g
Węglowodany 74.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Παραδοσιακή πάστα φλώρα

3.3(7)

1 godz. 15 min

Τάρτα με πράσα και τυρί

3.3(3)

1 godz. 5 min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

5.0(3)

10 min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

1.0(1)

55 min

Παιδικές πίτσες

5.0(1)

1 godz. 20 min

Καραμέλες toffee με αμύγδαλο

1.5(2)

1 godz. 45 min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

5.0(2)

1 godz. 45 min

Μελιτζάνες παπουτσάκια

4.6(8)

1 godz.

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

4.3(7)

3 godz.

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

5.0(6)

10 min

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

5.0(3)

25 min

Χοιρινό με πράσα

4.7(22)

1 godz. 10 min