Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
lub 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 179.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Batido energizante
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie detox
10 min
Smoothie saludable
10 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min