Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 vasos

Składniki

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Sód 179.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Un chupito de energía 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2u.

Carré de cordero al romero

1u. 15min

Lomo de cerdo marinado

5u. 15min

Cordero marroquí con cuscús de limón

4u.

Smoothie verde con fresas

5min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Smoothie detox

10min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1u. 10min

Mocktail de melón y piña

5min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min

Smoothie de verduras

5min

Pollo de corral al vapor con salsa de arándanos

2u. 40min