Mapo tofu

Mapo tofu

3.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

2 cipollotto 1½ in pezzi e ½ in anelli sottili, per spruzzare
3 spicchi di aglio
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
600 g di tofu compatto a cubetti (circa 1,5 cm)
20 g di salsa di ostriche
40 g di pasta piccante (vedi consiglio)
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una festa per il palato 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2 godz.

Hummus

Hummus

10 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Zuppa di miso con verdure

Zuppa di miso con verdure

40 min

Hummus

Hummus

5 min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 min

Curry di zucca

Curry di zucca

30 min

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

35 min

Peperoni con tofu e fagioli

Peperoni con tofu e fagioli

1 godz.

Insalata di carote

Insalata di carote

15 min

Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

45 min