Mapo tofu

Mapo tofu

3.8 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

2 cipollotto 1½ in pezzi e ½ in anelli sottili, per spruzzare
3 spicchi di aglio
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
600 g di tofu compatto a cubetti (circa 1,5 cm)
20 g di salsa di ostriche
40 g di pasta piccante (vedi consiglio)
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una festa per il palato 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Hummus

Hummus

10 Min

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

35 Min

Curry di lenticchie

Curry di lenticchie

50 Min

Dressing al peperoncino e ginger

Dressing al peperoncino e ginger

5 Min

Soupe de chalet

Soupe de chalet

40 Min

Peperoni con tofu e fagioli

Peperoni con tofu e fagioli

1 Std.

Insalata di sedano rapa e mele

Insalata di sedano rapa e mele

10 Min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 Min

Curry di verdure

Curry di verdure

1 Std.

Dahl di zucca

Dahl di zucca

30 Min

Curry di cavolfiore e lenticchie

Curry di cavolfiore e lenticchie

45 Min

Insalata di barbabietole

Insalata di barbabietole

10 Min