Przejdź do głównej treści Szukaj
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
3.7 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcí
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 gramů toustového chleba na kousky
  • 65 gramů olivového oleje
  • 400 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 300 gramů mrkve na kousky
  • 400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
  • 500 gramů filetů z tresky
  • 550 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů bramborových chipsů
  • 1000 gramů mléka
  • 100 gramů hladké mouky
  • 30 gramů másla
  • 2 čajovou lžičku soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 400 gramů vody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 30 g
Kalorie 2855 kJ / 683 kcal
Tłuszcz 37 g
Błonnik 8 g
Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Oblíbené recepty hvězd 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

4.8(4)

1 godz.

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40 min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(15)

55 min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45 min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.2(23)

35 min

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Brak ocen

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

4.4(29)

1 godz.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

3.9(30)

45 min

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 min

Čočkový salát s lilkem

4.9(9)

40 min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4 godz. 30 min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

5.0(1)

2 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie