Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcí

Składniki

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 30 g

Kalorie 2855 kJ / 683 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Oblíbené recepty hvězd 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 min

Zelné knedlíky

36 min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 godz. 40 min

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min

Krémová polenta s pórkem

1 godz. 5 min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 godz. 45 min

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou

45 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 godz. 5 min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min

Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem

1 godz. 50 min