Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.7 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
2
Grapefruitsaft
100 g
Haferflocken
6 EL
Zitronensaft
40 g
Mandeldrink
200 g
Leinöl
15 g
Blattspinat, frisch
160 g
Grapefruit filetiert
1
Leinsamen
2 EL
Walnüsse, gehackt
4 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 141 mg

Białko 15 g

Kalorie 2320 kJ / 555 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 15.4 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 70 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothiebowls 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 godz. 20 min

Mango-Protein-Shake

5 min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40 min

Green-Ananas-Kickstarter

5 min

Carrot-Cake-Shake

45 min

Matcha-Shot

5 min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 godz. 45 min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 min

Frühstücks-Drink

10 min

Mini-Auberginen-Pizzen

1 godz.

Pfirsich-Basilikum-Drink

10 min

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25 min