Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Almond milk
- 220 g raw almonds, soaked overnight, rinsed and drained
- 660 g water
- 4 pitted dates
- ½ tsp natural vanilla extract
Coconut and almond milk shake
- 350 g coconut water
- 250 g banana, peeled, cut into pieces (4 cm) and frozen
- 100 g ice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1796.7 kJ / 427.8 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 23.3 g
- Tłuszcz
- 30.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 37.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Orange juice
5 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Beetroot smoothie
10 min
Coconut and maca hot chocolate
24h 15min
Protein shake
5 min
Green smoothie
5 min
Strawberry milkshake
5 min
Chinese-style drinking porridge
25min
Raw cacao milkshake
5 min
Rosy glow smoothie
10 min
Daily green smoothie
10 min
Everyday protein shake
5 min