Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
TM6

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0 (1 ocena)

Składniki

Peștele

  • 1600 g biban roșu, (cca. 3 buc.)
  • 300 g roșii cherry, jumătăți
  • 1 ½ linguriță sare
  • 2 prize piper, proaspăt măcinat
  • 2 căței de usturoi
  • 20 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 100 g ulei de măsline
  • 40 g zeamă de lămâie

Orezul

  • 20 g ulei de măsline
  • 150 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
  • 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 2 căței de usturoi
  • 200 g ceapă, tăiată felii
  • 300 g orez cu bobul lung
  • 1 linguriță sare
  • 580 g apă

Wartości odżywcze
na 1 porție
Kalorie
2442 kJ / 584 kcal
Białko
46 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcz
24 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
3 g
Sód
1171 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy