![Gemüse-Eintopf mit Feta Gemüse-Eintopf mit Feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b149bf8d-8063-4c3b-911c-61a826f886b5/Derivates/18ba3872-d605-4ef8-aaf7-27936fd58fd4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Öl
- 10 g Tomatenmark
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 150 g), in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 20 g Ajvar
- 200 g Wasser
- 100 g rote Paprika, in Stücken (1 cm)
- 100 g Zucchini, in Stücken (1 cm)
- 100 g Aubergine, in Stücken (1 cm)
- ½ - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- ¾ TL Thymian, getrocknet
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 50 g Feta, light, zerbröselt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 981 kJ / 235 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 5.1 g
Alternatywne przepisy
Low Meat Chili
45min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 Min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Lasagne-Eintopf
35 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Mediterraner Sonnenweizensalat
45min
Gemüse-Chili
35 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min