Urządzenia i Akcesoria
Kürbis-Chili Con Carne
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 Portionen
Składniki
-
Peperoni, rot entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Tabasco (opcjonalnie) nach Geschmack2 - 3 Spritzer
-
Kidneybohnen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Majoran, getrocknet½ TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
19 g
Kalorie
1183 kJ /
282 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
7.5 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Finessen 6/2015
22 Przepisy
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Erdnuss-Suppe
40 Min
Gefüllter Ofenkürbis
1 Std. 30 Min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 Min
Kürbis-Hack-Auflauf
1 Std. 10 Min
Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln
30 Min
Mie-Nudel-Suppe
45 Min
Rauchiger Bohneneintopf
30 Min
Zucchini-Tomaten-Gratin
1 Std.
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.