Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Lebanese cucumbers, unpeeled, sliced lengthways and seeds removed
- 1 tsp sea salt
- 1 garlic clove
- 3 - 5 sprigs fresh dill or mint, leaves only, to taste
- 350 g Greek-style natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 50 gram
- Kalorie
- 260 kJ / 61.8 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 2.8 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 253.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tarator (tahini dip)
5 min
Guacamole
10min
Basil pesto
10min
Traditional hommus
25hod. 5min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 min
Chimichurri
5 min
Baba ghanoush
1h
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Tapenade
10min
Quinoa tabouli
12 godz. 40 min
Chunky basil pesto dip
10min
Hommus
15 min