Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g almonds (see Tips)
- 100 g banana
- 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp baking powder
- 4 eggs
- 150 g kefir milk (see Tips)
- 3 tsp virgin coconut oil, plus extra if needed (see Tips)
- ricotta, to serve (optional - see Tips)
- mixed berries, to serve
- pure maple syrup, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Białko
- 18.3 g
- Węglowodany
- 48.1 g
- Tłuszcz
- 20.7 g
- Błonnik
- 7.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Cacao banana porridge
15 Min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 Std. 50 Min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Basic berry muffins
40min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min