Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 450 克 新鲜的鱼 ，选择笋壳鱼
- 1 汤匙 蒸鱼豉油
- 30 克 油
- 2 瓣 蒜头
- 40 克 红甜椒 ，去籽切块
- 40 克 黄甜椒 ，去籽切块
- 20 克 豆豉 ，选择干豆豉
- ½ 根 丝瓜 ，去皮切成5-6厘米条
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 1 支 葱 ，切末
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 838.7 kJ / 200.7 kcal
- Białko
- 18.4 g
- Węglowodany
- 4.8 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 586.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
