Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (opcjonalnie)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 257 mg

Białko 5 g

Kalorie 446 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® TM6 44 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Cashew-Aufstrich

32 godz.

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 godz. 45 min

Grüne Bohnen-Hummus

45 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Grüne Erbsen-Hummus

20 min

Zucchinicreme

1 godz.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 godz.

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 min

Vegane Aioli

120 godz.

Veganes "Mett"

1 godz. 10 min

Vegane Leberwurst-Alternative

20 min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15 min