Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
lub 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 247 kJ / 59 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 80 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Peanut Butter
5min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Almond Butter
5min
Gluten-Free Seed Bread
1 Std. 15 Min
Raw Walnut Brownies
1h 10min
All-Purpose Gluten Free Flour
5min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Dukkah
10min
Brazilian Cheese Puffs
20min
Gluten-Free Bread
1 godz. 50 min
Celery leaf gremolata
5min
Cooked mayonnaise
5min