Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 62 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 porcí

Składniki

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LOW CARB 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45 min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1 godz. 20 min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 min

Libanonské placky

3 godz. 20 min

Rebarborový crumble

55 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Kapustnica

1 godz. 15 min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 min

Olivová tapenáda

5 min

Kokosový RAW bar

14 godz. 25 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min