High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 28 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 sklenice

Składniki

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sklenice

Sód 224.6 mg

Białko 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 68.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Ranní specialista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 godz.

Krevetové miniomelety

35 min

Caprese omeleta

30 min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 min

Datlovo-ořechové kuličky

20 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 godz. 10 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Butter Chicken

1 godz.