Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů mandlového mléka
- 100 gramů banánu
- 25 gramů čokoládového proteinového prášku
- 20 gramů arašídového másla, hladkého
- 1 čajová lžička kakaového prášku, plus extra na posypání
- 2 datle
- 6 - 8 ledových kostek
- pražené burské oříšky, nesolené, nasekané
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1971 kJ / 471 kcal
- Białko
- 27.8 g
- Węglowodany
- 68.9 g
- Tłuszcz
- 14.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 224.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
50min
Čokoládovo-oříškový milkshake
10min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 Min
Velikonoční čokoládová hnízda
50min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
Brak ocen
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
Brak ocen
Čtyřzrnné muffiny
45 min
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Brak ocen
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min