Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 14 godz. 25 min

10 porcí

Składniki

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcjonalnie)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 8.12 g

Kalorie 2389 kJ / 570 kcal

Tłuszcz 48.43 g

Błonnik 12.98 g

Węglowodany 28.44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw dezerty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24 godz. 20 min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12 godz. 20 min

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 godz. 10 min

Sticky toffee moučník

Sticky toffee moučník

1 godz.

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 godz. 10 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 min

Kaštanový koláč

Kaštanový koláč

50 min

Makadamová očka

Makadamová očka

45 min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25 min

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1 godz. 20 min