Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Muffins de huevo

30min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min

Camarones estilo Hunan

20min

Hotcakes de calabaza

40min

Panqué de matcha

1u.

Portobellos rellenos

35min

Hot cakes de quinoa

25min

Aderezo de albahaca y fresas

5min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Pay de pollo al chipotle

1u.

Tapenade rústico

10min