Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 min

Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

30 min

Bolitas de avena con fresas y coco

Bolitas de avena con fresas y coco

20 min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 min

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

35 min

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min

Hot cakes de avena

Hot cakes de avena

30 min

Hot cakes de harina de avena

Hot cakes de harina de avena

30 min

Galletas sin culpa

Galletas sin culpa

1 godz.

Hot cakes de plátano sin gluten

Hot cakes de plátano sin gluten

25 min

Hot cakes

Hot cakes

25 min

Crepas de avena con frutas

Crepas de avena con frutas

40 min