Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1635 kJ / 389 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 80 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avena con manzana
25 Min
Crepas de avena con frutas
40min
Quinoa con ejotes
30min
Agua de avena sin lácteos
10 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30min
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1 Std.
Hot-cakes veganos
20 Min
Avena para desayunar
13 godz.
Avena de durazno de verano
40min
Hot cakes de harina de avena
30min
Hot cakes de avena
30min