Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

3.7 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
2 doses

Składniki

Molho
  • iogurte natural
    150 g
  • mostarda
    1 c. sopa de
  • limão só a raspa
    1
  • pimenta rosa
    1 c. chá de
Espetadas e arroz
  • limões (raspa e sumo)
    2
  • laranja só a raspa
    1
  • folhas de tomilho-limão
    1 c. sopa de
  • alecrim
    1 c. sopa de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • mel
    1 c. sopa de
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • lombo de tamboril cortado em cubos
    200 g
  • lombo de salmão cortado em cubos
    200 g
  • água
    1000 g
  • arroz jasmine
    250 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 1000 kcal / 4184 kJ
Białko 46 g
Tłuszcz 43 g
Węglowodany 104 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...