Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 raciones

Składniki

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 394 mg

Białko 14 g

Kalorie 374 kJ / 89 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una mesa de verano 6 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras

30 min

Cóctel pisco sour

10 min

Dip de pepino y ricota

10 min

Choripanes con salsa pebre

2 godz.

Dip de nueces con crudités

5 min

Tostadas galesas de queso (Welsh rarebit)

15 min

Tataki de atún

30 min

Mero con salsa de queso feta y limón

40 min

Sinfonía de frutos rojos y mascarpone

2 godz.

Plátanos con salsa de coco y canela al vacío

30 min

Ceviche de salmón

10 min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20 min