Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 raciones

Składniki

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 394 mg

Białko 14 g

Kalorie 374 kJ / 89 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una mesa de verano 6 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pan de espelta y trigo sarraceno

1h

Sidra de manzana a la antigua sin alcohol

50min

Manzana en conserva con especias

45min

Mantequilla de nueces pacanas

30min

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

1h 20min

Verduras fermentadas en conserva

64h 20min

Cebollas fermentadas

96h

Granola navideña

50min

Dátiles con frutos secos y chocolate

30min

Galletas de jengibre y melaza

40min

Chutney de arándanos

1h

Té con especias indio (Masala chai) - India

15min