Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g azeite
- 250 g cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 cebola cortada em cunhas (1 cm aprox.)
- 40 g manteiga cortada em pedaços
- 120 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 450 kJ / 107.6 kcal
- Białko
- 0.8 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 273.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa de espinafres com ovo
30 min
Cestos de batata com ovos e bacon
40 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 min
Creme de abóbora nutritivo
50 min
Sorbet de banana com flocos de chocolate
5 menit
Bolachas multi cereais
Keine Bewertungen
Arroz com pinhão
Keine Bewertungen
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min