Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

8 κομμάτια

Składniki

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 334 mg

Białko 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Όλα για το BBQ 11 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

Brak ocen

Βίγκαν μπολονέζ

50 min

Xυμός ροδάκινο

2 godz. 10 min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Brak ocen

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Brak ocen

Mojito με ρόδι

Brak ocen

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50 min

Crunchy Green

24 godz. 15 min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 godz. 10 min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 godz. 35 min

Ψωμί για αθλητές

3 godz. 50 min

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1 godz.