Przejdź do głównej treści Szukaj
Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
8 κομμάτια
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
    50 γρ.
  • κρεμμύδια σε κομμάτια
    50 γρ.
  • πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
    1
  • αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
    1
  • μαγιονέζα
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    ¼ κ.γλ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
    2
  • τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
    2
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 334 mg
Białko 12 g
Kalorie 1318 kJ / 315 kcal
Tłuszcz 27 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Όλα για το BBQ 11 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

5.0(3)

10 min

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

4.0(4)

1 godz. 40 min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

1.3(3)

25 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

3.3(3)

30 min

Kέικ με καρότα και μήλα

4.4(8)

1 godz. 30 min

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

4.0(6)

35 min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 min

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Brak ocen

Vegan παγωτό φράουλας

4.5(4)

5 min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

5.0(2)

30 min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.3(3)

30 min

Κέικ μήλου με κανέλα

4.1(19)

1 godz. 45 min