Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κυβάκια
- 50 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
- 1 αβοκάντο, κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
- 50 γρ. μαγιονέζα
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 2 τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό, στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
- εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, για το άλειμμα
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 1318 kJ / 315 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 334 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 Min
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Brak ocen
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Brak ocen
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Brak ocen
Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
1hod. 15min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 Min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Brak ocen
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1hod. 50min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
Brak ocen
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 Std.