Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

4.1 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 μερίδες

Składniki

Σάλτσα

ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
500 γρ.
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
1
κρεμμυδάκια εσαλότ
2
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
αλάτι Ιμαλαΐων
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι, χοντρό, Ιμαλαΐων
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 πρέζα
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
4
σάλτσα σόγιας Shoyu
1 κ.σ.
σάλτσα σόγιας Tamari
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
κουκουνάρι (πινόλια)
15 γρ.
ηλιόσπορους
15 γρ.

Μακαρόνια

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μακαρόνια ολικής άλεσης
500 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.8 g

Kalorie 1494 kJ / 354 kcal

Tłuszcz 16.1 g

Węglowodany 45.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Υγιεινή ζωή! 22 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

1 godz. 40 min

Μαρμελάδα από νεράτζια

2 godz. 30 min

Kέικ με καρότα και μήλα

1 godz. 30 min

Vegan παγωτό φράουλας

5 min

Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα

40 min

Σορμπέ καρπούζι

10 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Ριζότο με θαλασσινά

1 godz. 15 min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 min

Μίνι μπέργκερς

3 godz.

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min