Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Σάλτσα
- 500 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
- 2 κρεμμυδάκια εσαλότ
- 10 φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι Ιμαλαΐων
lub θαλασσινό αλάτι, χοντρό Ιμαλαΐων - 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
1
κ.σ. σάλτσα σόγιας Shoyu
lub σάλτσα σόγιας Tamari - 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 15 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 15 γρ. ηλιόσπορους
Μακαρόνια
- 1500 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. μακαρόνια ολικής άλεσης
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1494 kJ / 354 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 45.7 g
- Tłuszcz
- 16.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 dk
Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15 min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 min
Ρύζι στον ατμό
25min