Pappa al pomodoro con verdurine

Pappa al pomodoro con verdurine

4.3 10 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 porzioni

Składniki

Pappa al pomodoro

100 g di pane toscano a fette
2 spicchi di aglio sbucciati
300 g di passata di pomodoro
5 g zucchero
350 g di acqua
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Verdure

30 g di scalogno
30 g olio extravergine di oliva
100 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
80 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
50 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2 cm circa)
100 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
3 foglie di basilico fresche lavate
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere (opcjonalnie)
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 0 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 580.6 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 5.1 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Mangiare sano con gusto 28 Przepisów
Włochy

Un sorso di freschezza 83 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sformatino di piselli su crema di peperoni e gambero rosso di Sicilia (di Antonio Lorenzon)

1 godz. 30 min

Polenta in fiur

1 godz.

Ravioli di seitan al vapore su crema di verza e patate

1 godz. 30 min

Bevanda ai mirtilli

20 min

Tartare di gamberi su maionese alla rapa rossa

1 godz.

Smoothie di melone e pesche

15 min

Frullato di ribes

15 min

Insalata russa allo yogurt

1 godz.

Involtini di gamberi vietnamiti con salsa agrodolce

1 godz.

Insalata russa vegana

45 min

Blinis con carpaccio di tonno

1 godz.

Cestini di verdure croccanti

55 min