Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1 755 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1058 kJ / 253 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 Min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 Min

Gurken-Dill-Milchshake

5 Min

Erbsen-Frittata

35 Min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 Min

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1 Std.

Kräuterlassi

5 Min

Spargel-Weißwurst-Salat

25 Min

Rosenkohl-Feta-Omelette

40 Min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

2 Std.

Risotto mit Sauerkraut

30 Min

Low Carb Zucchini-Pizza

1 Std. 10 Min