Urządzenia i Akcesoria
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 portions
Składniki
Flavoured breadcrumbs
-
50 g white breadbread roll50 g
-
garlic clove1
-
5 sprigs fresh parsleyfresh coriander5 sprigs
Three-course meal
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
courgettes cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
leek white part only, cut in slices100 g
-
500 g turkey breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)chicken breast fillets, skinless cut in strips (10 cm x 1 cm)500 g
-
salt2 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh thyme (opcjonalnie)2 sprigs
-
1 pear, cut in eighthsapple cut in eighths1
-
1 tbsp honeysugar1 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
lemon zest1
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
dried bay leaf1
-
water650 g
-
long-grain rice120 g
Béchamel sauce
-
milk250 g
-
flour20 g
-
butter10 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
78 g
Kalorie
4222 kJ /
1010 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
11.6 g
Węglowodany
109 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chilli con carne
40 min
Pasta salad with trout and vegetables
45 min
Stuffed vegetables
1 godz. 20 min
Lemon cake
2 godz.
Rustic bread
2 godz.
Chopped vegetable salad
10 min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1 godz. 15 min
Vegetable soup
35 min
Quiche Lorraine
50 min
Chicken with creamy vegetable sauce
50 min
Frozen fruit sorbet
5 min
Apple cake
1 godz.