Urządzenia i Akcesoria
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 portions
Składniki
Flavoured breadcrumbs
-
50 g white breadbread roll50 g
-
garlic clove1
-
5 sprigs fresh parsleyfresh coriander5 sprigs
Three-course meal
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
courgettes cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
leek white part only, cut in slices100 g
-
500 g turkey breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)chicken breast fillets, skinless cut in strips (10 cm x 1 cm)500 g
-
salt2 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh thyme (opcjonalnie)2 sprigs
-
1 pear, cut in eighthsapple cut in eighths1
-
1 tbsp honeysugar1 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
lemon zest1
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
dried bay leaf1
-
water650 g
-
long-grain rice120 g
Béchamel sauce
-
milk250 g
-
flour20 g
-
butter10 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
78 g
Kalorie
4222 kJ /
1010 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
11.6 g
Węglowodany
109 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chilli con carne
40 min
Pizza dough
1 godz.
Fruit Ice Cream
5 min
Sweet shortcrust pastry
1 godz. 50 min
Risotto with Parmesan cheese
30 min
Fruit nectar
10 min
Frozen fruit sorbet
5 min
Lemon cake
2 godz.
Apple cake
1 godz.
Beef goulash with bread dumplings
1 godz. 30 min
Chicken with creamy vegetable sauce
50 min
Apple tart
1 godz.