Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g água
- 200 g feijão-verde redondo cortado ao meio
- 30 g chalota
- 1 malagueta s/ sementes, picada, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 folha de salva fresca, mais q.b. p/ guarnecer
- 50 g azeite
- 100 g grão-de-bico cozido escorrido, mais 2 c. de sopa p/ guarnecer
- 1 - 2 pitadas de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 699 kJ / 167 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 159 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2 Std.
Bolo salgado de bacon e tâmaras
1小时
Bolonhesa de lentilhas com salame no forno
1 Std. 10 Min
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1小时
Mahmoul com recheio de tâmara, pistácio e noz
2 Std.
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45 Min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
2 Std.
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1小时
Salada fria de favas
30min
Massa de castanha
20 Min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30min
Focaccia de beterraba com salmão fumado
2小时 15 分钟