Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 7.1 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 3.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frullato energizzante
10 min
Milkshake biscotti e fragole
40 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Frullato di melone e ananas
10 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Frullato salutare
10 min
Frullato di frutta
10 min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Frullato delizioso
10 min