Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Falafel et houmous de betterave rouge
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
10 portions
Składniki
Houmous de betterave rouge
-
gousse d'ail1
-
de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)400 g
-
de jus de citron (env. 1-2 citrons)50 g
-
de tahini1 c. à soupe
-
betterave rouge crue épluchée, coupée en 4½ - 1
-
d'huile d'olive extra vierge20 g
-
de cumin en poudre (facultatif)1 c. à café
-
d'eau1 c. à soupe
-
de sel selon vos goûts1 pincée
-
de poudre de paprika pour saupoudrer1 pincée
Falafel
-
gousse d'ail1
-
de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)400 g
-
de coriandre moulue1 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de farine d'épeautre1 c. à soupe
-
de persil plat frais les feuilles uniquement2 brins
-
de coriandre fraîche les feuilles uniquement2 brins
-
de sel2 pincées
-
de poivre noir, moulu2 pincées
-
de l'huile d'olive pour cuire
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
96.8 kcal /
406.6 kJ
Białko
4.3 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
8.8 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Sód
180.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vegan
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
