Wersje kompatybilne
Schweinefilet in pikanter Kokos-Sauce mit Naanbrot und Gurkensalat
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gurkensalat
- 400 g Salatgurken, in Scheiben (3 mm)
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (2 mm)
- 3 EL Limettensaft
- 3 EL Kokosmilch
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
Knoblauch-Naan-Brote
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Butter, in Stücken
- 160 g Wasser
- 1 ½ TL Trockenhefe
- 300 g Mehl
-
2
EL Kokosöl
lub 2 EL Öl - 2 TL Salz
- 1 Prise Zucker
Schweinefilet
- 1 TL Korianderkörner
- ½ TL Bockshornkleesamen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Schweinefilet sehnenfrei, ohne Knochen, in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
Kokosnuss-Sauce
- 3 Knoblauchzehen
- 2 frische Chilischoten, entkernt, in Stücken
- 1 Schalotte, halbiert
- 30 g Kokosöl
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet
- 100 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
- 5 g Sojasauce
- 10 g Limettensaft
- 5 g brauner Zucker
- 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2555 kJ / 611 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 34 g
- Tłuszcz nasycony
- 13 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 998 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tikka-Paste
1 Std.
Butter Chicken
50 Min
Chicken Tikka
3h 30min
Chicken Korma
45 Min
Asia-Nudeln mit Pute und Pflaumensauce
2 Std.
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1 Std. 10 Min
Asia Shells
25 Min
Glasiertes Schweinefleisch mit Vermicelli
1 Std. 20 Min
Chicken Tikka Masala
45 Min
Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel
1 Std. 30 Min
Geflügelspieße mit Erdnuss-Sauce Saté
2 Std.
Slow Cooking Beef Madras
3 Std.