Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de almendras crudas con piel
- 6 orejones de albaricoque (aprox. 40 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de mijo inflado (y algo más para rebozar)
- 130 g de plátanos maduros en trozos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
20
g de harina de coco
lub 20 g de coco rallado (pulverizado) - 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
- 1 pellizco de canela molida (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 310 kJ / 74 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Pizza arcoiris
2 Std. 10 Min
Bebida de coco
10 Min
Mug cake con coco (Vegano)
20min
Mousse vegana de chocolate
2h 15min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 Min
Muffins de cacao (sin huevo y sin lactosa)
1h 10min
Bagels de frutos secos y arándanos con mantequilla de almendras
4h 10min
Polos de semifrío de arándanos
8 Std. 30 Min
Bizcocho con mermelada de cerezas (sin huevo)
4 Std. 30 Min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min