Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.2K oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
150 g de tomate coupée en morceaux
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1200 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 314.8 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1516.5 kJ / 361.5 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 36.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 godz. 25 min

Curry de crevettes et riz basmati

30 min

Caraméliser des oignons

50 min

Caraméliser 200 g d'oignons

40 min

Smoothie banane, kiwi et Passion

5 min

Virgin mojito

10 min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min

Purée de pois cassés (bisarra)

45 min

Soupe de lentilles corail

40 min

Cheese naan indien

2 godz. 40 min

Citronnade à la menthe et au miel

10 min

Pancakes moelleux

25 min