Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.1K oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
150 g de tomate coupée en morceaux
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1200 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 314.8 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1516.5 kJ / 361.5 kcal

Tłuszcz 16.3 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 36.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Harcha parfumé (pain à la semoule)

Harcha parfumé (pain à la semoule)

30 min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35 min

Zaalouk marocain (dip aux épices)

Zaalouk marocain (dip aux épices)

40 min

Soupe harira

Soupe harira

40 min

Zaalouk d’aubergine

Zaalouk d’aubergine

45 min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 godz. 25 min

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

1 godz. 25 min

Purée de pois cassés (bisarra)

Purée de pois cassés (bisarra)

45 min

Harira

Harira

7 godz.

Harira (soupe marocaine au poulet)

Harira (soupe marocaine au poulet)

55 min

Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

45 min

Soupe à la coriandre

Soupe à la coriandre

50 min