![Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5ae4edda-f1bb-48c7-84f6-07968ad21f44/Derivates/8037ecd4-26b7-4384-8914-19a1bacf3194.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Reisglasnudeln
- 80 g Sojabohnensprossen, frisch
- 2 cm frischer Ingwer, geschält, in dünnen Scheiben
- 240 g geröstete Erdnüsse, ungesalzen
- 100 g Wasser, evtl. etwas mehr
- 100 g japanische Sojasauce (Tamari)
- 1 EL Zitronensaft und 1 TL für die Avocados
- 20 g frische Minze, Blättchen abgezupft
-
20
g frischer Koriander, Blättchen abgezupft
lub 20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft - 300 g Karotten, in Stücken
-
400
g Minigurken, in Stücken
lub 400 g Salatgurke, entkernt, in Stücken - 30 g Reisessig
- 2 Avocados
- ½ TL Salz
- 2 - 3 Nektarinen, je nach Größe
- 100 g grüner Salat
- 18 Blatt Reispapier für Frühlingsrollen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2280 kJ / 545 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 18 g
Alternatywne przepisy
Guacamole
5 Min
Sushireis
1h 30 min
Minestrone goes Asia
20min
Summer Rolls
45min
Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3
2h
Summer Rolls mit Korianderdip
1 Std.
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1 Std. 10 Min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1 Std.
Vietnamesische Bowl
1h 15 min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20 min
Asia-Bowl
45min