![Empanada integral con algas y pulpo Empanada integral con algas y pulpo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/707DAF10-54DA-44A0-A554-548A1DF43A65/Derivates/c39d5349-0d98-438a-a63c-be3687a6f655.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa
- 100 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- 50 g de vino blanco
-
90
g de manteca de cerdo
lub 90 g de mantequilla - 1 huevo
- 25 g de levadura prensada fresca (desmenuzada)
- 400 g de harina integral
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 400 g de cebolla en trozos
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 60 g de aceite de oliva
Montaje
- 2 - 3 láminas de alga nori
- 4 latas de pulpo en aceite escurrido (aprox. 300 g)
- 3 huevos duros troceados
- 1 huevo batido
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2757 kJ / 659 kcal
- Białko
- 23.7 g
- Węglowodany
- 49.3 g
- Tłuszcz
- 40.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.8 g
- Błonnik
- 8.7 g
- Sód
- 651.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empanada de maíz con vieiras
1h 30min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40 分钟
Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)
1h 50min
Pizza integral con berenjena asada picante
50min
Empanada gallega de manzana
3 Std. 45 Min
Empanada de lacón con grelos
2小时
Pizza de verduras asadas
2 godz. 25 min
Empanada de acelgas, chorizo y panceta (Galicia)
1小时
Panecillos con semillas de amapola
2ч. 40 мин.
Empanada de maíz con congrio
2小时
Empanada de maíz con berberechos
1h 15min
Empanada de raxo
2h 30min