Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, podle chuti
- 100 gramů cibule, na kousky
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 1000 gramů vody
- 120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
- 100 gramů cukety, na kolečka (1 cm)
- 100 gramů lilku, na kolečka (1 cm)
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička červeného vinného octa
- 1 čajová lžička dijonské hořčice (opcjonalnie)
- 1 čajová lžička medu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1150 kJ / 275 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40p
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1óra 35p
Chlebíček z dýně se zázvorem
1óra
Ruský salát z červené řepy
1 Std. 10 Min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20min
Podzimní celerový salát
15p
Krekry z ovesných vloček
35p
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12óra
Cuketový bowl s tofu
40p
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30p
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50p