Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
lub 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1580 kJ / 377 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 5.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ananasovo-kokosové muffiny
35p
Cizrnová pomazánka
3min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1óra
Špenátový koláč
30p
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1 Std. 10 Min
Zeleninová bábovka
1hod. 45min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40p
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30p
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1óra
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Bramborové muffiny s parmazánem
1 Std. 10 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min