Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcí

Składniki

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24 g

Kalorie 1580 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez masa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Dýňové karbanátky se špaldou

1 godz. 40 min

Okurkovo-šunkové palačinky

1 godz. 10 min

Mušličky s dýní a slaninou

30 min

Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou

1 godz. 10 min

Pomazánka z lilku

45 min

Stočený mandlový věnec

2 godz. 20 min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1 godz. 15 min

Fermentovaná ovesná kaše

8 godz. 10 min

Anglické kedgeree

45 min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1 godz. 10 min

Polévka z mladých kopřiv

25 min

Houbovo-cizrnová směs

9 godz.